Einführung in die Resilienz

Shownotes

Was ist Resilienz, und warum ist sie so wichtig für uns als Einzelpersonen, Familien, Gemeinschaften und als Gesellschaft insgesamt?
Resilienz ist ein Begriff, den wir oft in vielen Zusammenhängen hören - in der Psychologie, in den Nachrichten, sogar in Gesprächen unter Freunden und Familie. Aber was bedeutet Resilienz genau?

Wenn wir im Wörterbuch nachschauen, finden wir, dass Resilienz die Fähigkeit ist, sich von Schwierigkeiten oder Herausforderungen zu erholen. Es geht darum, sich anzupassen, weiter zu wachsen und sich zu entwickeln, selbst wenn das Leben uns mit Schwierigkeiten konfrontiert.

Aber Resilienz ist mehr als nur die Fähigkeit, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen. Es geht auch um die Fähigkeit, sich inmitten von Widrigkeiten zu behaupten und fortzufahren. Es geht darum, trotz oder gerade wegen dieser Widrigkeiten zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.